Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Овощи и бобовые

Таро

Таро — это клубневое растение (Colocasia esculenta), родом из Юго-Восточной Азии и островов Тихого океана, где оно культивируется тысячелетиями как важная продовольственная куль...

Таро — это клубневое растение (Colocasia esculenta), родом из Юго-Восточной Азии и островов Тихого океана, где оно культивируется тысячелетиями как важная продовольственная культура. Клубни таро округлые или удлинённые, с тонкой коричневатой кожурой и мякотью, которая может быть белой, кремовой, розовой или фиолетовой в зависимости от сорта. Растение даёт крупные сердцевидные листья, которые тоже используют в пищу в некоторых кухнях, а ботанически оно близко к каллу и ароиду.

По вкусу таро мягкий, слегка ореховый и крахмалистый, с приятной сливочной текстурой после термической обработки; в сыром виде клубни содержат кристаллы щавелевой кислоты и могут вызвать раздражение кожи и рта, поэтому их всегда готовят — варят, пекут или жарят. Таро хорошо впитывает ароматы соусов и специй, поэтому его используют и в солёных блюдах (рагу, супы, пюре), и в сладких десертах (пюре для пирожных, пасты для напитков и каши). В кулинарии популярны такие формы как пюре «пой» на Гавайях, чипсы из таро, пасты для хлебобулочных изделий и азиатские сладости; листья применяют для заворачивания блюд и приготовления блюд на пару.

Интересный факт: в Полинезии и на тихоокеанских островах таро считается священной и был одним из основных источников питания на протяжении тысяч лет, а традиционная ферментация пой превращает клубни в лёгкоперевариваемую кашицу. Существует множество сортов — например, «эддо» и «дашин» — отличающихся формой и цветом мякоти; фиолетовые сорта ценятся за красивый оттенок в десертах и напитках. Таро — безглютеновый продукт с высоким содержанием крахмала и пищевых волокон, его можно использовать как альтернативу картофелю или как загуститель в супах и соусах; при хранении клубни держат в прохладном, сухом месте, чтобы избежать прорастания и порчи.

Пищевая ценность на 100 г

Калории112 ккал
Белки1.5 г
Жиры0.2 г
Углеводы26.5 г
Клетчатка4.1 г
Сахара0.5 г
Натрий11 мг
Холестерин0 мг
Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.