Чайный гриб

Чайный гриб

Чайный гриб (комбуча, SCOBY) — это симбиотическая культура бактерий и дрожжей, используемая для ферментации подслащённого чайного настоя. Исторически напиток возник в Восточной Азии и получил широкое распространение в Европе и Северной Америке благодаря своим кисловато-сладким вкусовым качествам и предполагаемым полезным свойствам. SCOBY представляет собой плотную желеобразную пленку, внутри которой происходят микробные превращения сахаров в органические кислоты, немного алкоголя и углекислый газ, придавая напитку лёгкую шипучесть. По вкусу комбуча сочетается из кислых, слегка фруктовых и уксусных нот с тонкой сладостью в послевкусии; аромат варьируется в зависимости от чая и добавок — от зелёного и цветочного до крепкого черного с карамельными оттенками. В кулинарии готовая комбуча используется как освежающий напиток, база для миксологии, маринад для рыбы и мяса, а также как источник уксуса для заправок и соусов. SCOBY можно снова использовать для следующей ферментации или даже как интересный ингредиент в некоторых рецептах (например, в качестве маринованной закуски), хотя чаще его выбрасывают или дарят другим домашним пивоварам. Интересные факты: несмотря на народные представления о «живых пробиотиках», состав и польза комбучи зависят от условий брожения и конкретных микроорганизмов, причём избыточное или нечистое брожение может привести к нежелательным побочным продуктам и рискам для здоровья. Напиток содержит небольшое количество органических кислот, витаминов группы B и антиоксидантов, но также может иметь следовые количества алкоголя и сахара, поэтому людям с особыми диетическими ограничениями стоит соблюдать осторожность. Комбуча остаётся предметом научных исследований: интерес вызывают её метаболиты и возможное влияние на микробиоту, а также культурная роль как продукта домашнего ремесла и альтернативной гастрономии.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

21 ккал

Белки

0.3 г

Жиры

0 г

Углеводы

4.3 г

Клетчатка

0 г

Сахара

3.6 г

Натрий

5 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Рецепты с этим ингредиентом