Лавровые листья свежие
Лавровый лист (Laurus nobilis) — вечнозелёное растение из семейства лавровых, родом с берегов Средиземноморья. В кулинарии используются цельные свежие или сушёные листья, которые собирают с молодых побегов; свежие листья отличаются более яркой зелёной окраской и мягкой текстурой по сравнению с сухими. Растение ценят за устойчивость к засухе и медленный рост, а в декоративных целях его стараются выращивать в тёплом климате и как комнатное растение в умеренных широтах. Свежие лавровые листья обладают тонким горьковато-миндальным, слегка камфорным ароматом благодаря эфирным маслам (эвгенол, cineole и терпены). По вкусу они мягче и менее концентрированы, чем сухие, с более выраженной зелёной ноткой; при длительной варке раскрывают глубокие пряно-горькие тона. Листья богаты летучими соединениями и небольшим количеством витаминов и минералов, но обычно используются в небольших количествах и не вносят значительной питательной нагрузки в блюдо. В кулинарии свежие лавровые листья добавляют в супы, бульоны, томатные соусы, маринады и тушёные мясные блюда; их кладут целыми в начале приготовления и, как правило, удаляют перед подачей. Интересный факт: в древности лавр считался символом победы и почитался в виде венков, а эфирное масло лавра применялось в народной медицине и парфюмерии. Также важно помнить, что некоторые виды лавра и близкородственные растения могут быть токсичны для домашних животных, поэтому использовать и хранить листья следует с осторожностью.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
108 ккал
Белки
3.8 г
Жиры
4.3 г
Углеводы
17.1 г
Клетчатка
9 г
Сахара
1.2 г
Натрий
23 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
