Лавровые листья свежие

Лавровые листья свежие

Лавровый лист (Laurus nobilis) — вечнозелёное растение из семейства лавровых, родом с берегов Средиземноморья. В кулинарии используются цельные свежие или сушёные листья, которые собирают с молодых побегов; свежие листья отличаются более яркой зелёной окраской и мягкой текстурой по сравнению с сухими. Растение ценят за устойчивость к засухе и медленный рост, а в декоративных целях его стараются выращивать в тёплом климате и как комнатное растение в умеренных широтах. Свежие лавровые листья обладают тонким горьковато-миндальным, слегка камфорным ароматом благодаря эфирным маслам (эвгенол, cineole и терпены). По вкусу они мягче и менее концентрированы, чем сухие, с более выраженной зелёной ноткой; при длительной варке раскрывают глубокие пряно-горькие тона. Листья богаты летучими соединениями и небольшим количеством витаминов и минералов, но обычно используются в небольших количествах и не вносят значительной питательной нагрузки в блюдо. В кулинарии свежие лавровые листья добавляют в супы, бульоны, томатные соусы, маринады и тушёные мясные блюда; их кладут целыми в начале приготовления и, как правило, удаляют перед подачей. Интересный факт: в древности лавр считался символом победы и почитался в виде венков, а эфирное масло лавра применялось в народной медицине и парфюмерии. Также важно помнить, что некоторые виды лавра и близкородственные растения могут быть токсичны для домашних животных, поэтому использовать и хранить листья следует с осторожностью.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

108 ккал

Белки

3.8 г

Жиры

4.3 г

Углеводы

17.1 г

Клетчатка

9 г

Сахара

1.2 г

Натрий

23 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Вкусовая совместимость

Лавровый лист придаёт блюду тёплый горько-пряный фон и хорошо раскрывается при длительном тушении или варке. Он прекрасно сочетается с насыщенными мясными и овощными ароматами, но может подавлять тонкие сладкие и фруктовые ноты. При добавлении в супы и рагу лавр усиливает глубину вкуса и связывает разные компоненты блюда.