Лук сушеный

Лук сушеный

Лук сушёный — это сушёная форма обычного репчатого лука, получаемая путём нарезки или шинковки луковиц и удаления влаги с помощью горячего воздуха, инфракрасной сушки или лиофилизации. В промышленных и домашних условиях лук высушивают до состояния хлопьев или порошка, что позволяет значительно продлить срок хранения и сохранить ароматические соединения. Разные сорта лука — белый, жёлтый, красный — дают чуть отличающиеся по цвету и вкусу сухие продукты, но техника сушки и степень измельчения определяют итоговую текстуру и интенсивность вкуса. По вкусу сушёный лук даёт более концентрированную, но менее резкую версию свежего: сладкие ноты усиливаются, острые серосодержащие компоненты частично улетучиваются или трансформируются, поэтому порошок и хлопья кажутся более «мягкими» и комплексными. Аромат можно описать как тёплый, слегка карамелизованный с типичной луковой базой; при контакте с влагой он быстро реидратируется и возвращает часть текстуры свежего лука. Пищевая ценность концентрирована — при сушке уменьшается вес за счёт воды, а витамины и минералы становятся более «сконцентрированными», хотя часть термочувствительных соединений разрушается. В кулинарии лук сушёный ценят за удобство и универсальность: порошок добавляют в маринады, соусы, супы, смеси специй и сухие приправы, хлопья используют для запекания и посыпок. Он экономит время — не требует резки и уменьшает слёзоотделение при готовке, а также хорошо хранится без холодильника при правильной упаковке. Интересно, что пастеризованная и сушёная форма долгое время использовалась путешественниками и армиями для придания блюдам аромата без риска порчи; к тому же сушёный лук содержит флавоноиды (например, кверцетин), обладающие антиоксидантными свойствами.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

341 ккал

Белки

8.9 г

Жиры

1.2 г

Углеводы

79.1 г

Клетчатка

7.1 г

Сахара

39 г

Натрий

39 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта