Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Приправы, специи

Мята сушеная

Мята сушёная получается из листьев растений рода Мята (Mentha), которые культивируют или собирают в дикой природе и затем высушивают вдали от прямого солнца для сохранения арома...

Мята сушёная получается из листьев растений рода Мята (Mentha), которые культивируют или собирают в дикой природе и затем высушивают вдали от прямого солнца для сохранения аромата и эфирных масел. При высушивании листья теряют влагу, становятся ломкими и концентрируют свои вкусовые и ароматические компоненты: ментол, ментон и другие терпеноиды. Внешне сухая мята представляет собой тёмно‑зелёный измельчённый продукт с характерным освежающим, прохладным запахом и заметной ментоловой ноткой во вкусе.

Аромат сушёной мяты ярче и дольше держится, чем у свежей, поэтому её добавляют в блюда на ранней или средней стадии приготовления, а также в сухие смеси специй и маринады. Она отлично подходит для супов, соусов, мясных и овощных блюд, холодных салатов, а также для приготовления мятного чая и коктейлей — достаточно небольшой щепоти, чтобы раскрыть букет. При использовании важно учитывать, что сушёная мята концентрированнее свежей примерно в соотношении 1:3–1:4.

Интересный факт: мята издревле применялась в медицине и народных рецептах как средство для улучшения пищеварения и снятия головной боли благодаря эфирным маслам. Эфирное масло мяты активно используется в косметике, зубных пастах и ароматерапии, но в чистом виде его следует применять осторожно из‑за высокой концентрации. Сухая мята хранится дольше свежей — при правильной упаковке и в тёмном прохладном месте она сохраняет аромат несколько месяцев, после чего интенсивность запаха постепенно снижается.

Пищевая ценность на 100 г

Калории318 ккал
Белки13.7 г
Жиры7.9 г
Углеводы50.3 г
Клетчатка37.5 г
Сахара1.2 г
Натрий46 мг
Холестерин0 мг
Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.