Орегано свежий

Орегано свежий

Орегано свежий — ароматная многолетняя трава семейства губоцветных, родом из Средиземноморья и горных районов Европы и Западной Азии. Листья тёмно‑зелёные, мелкие, с выраженным эфирным ароматом благодаря содержанию карвакрола, тимола и других фенольных соединений. В кулинарии чаще всего используют верхушки побегов и молодые листья, которые собирают до стадии цветения для наилучшего аромата. По органолептическим характеристикам свежий орегано даёт яркий, пряный, немного горьковатый и слегка перечный вкус с травянистой, почти цветочной нотой. В отличие от сушёного орегано, который более концентрирован и тёплый, свежий приносит зелёную свежесть и лёгкую горчинку; при тепловой обработке некоторые эфирные масла смягчаются и меняют профиль вкуса. Это делает его универсальной добавкой — от салатов и соусов до маринадов и горячих блюд. Применение орегано в кулинарии обширно: он идеально сочетается с томатными соусами, пиццей, мясом, рыбой, овощными рагу и блюдами средиземноморской кухни; также его используют в маринадах, маслах и свежих зелёных соусах. В народной медицине орегано ценят за антиоксидантные и антимикробные свойства, а также за способность помогать пищеварению в виде настоев или чаёв. Интересный факт: название «орегано» происходит от греческих слов, означающих «радость гор» — в античности трава была символом счастья и использовалась в ритуалах и как декоративный элемент.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

61 ккал

Белки

2.2 г

Жиры

2.1 г

Углеводы

13.6 г

Клетчатка

8.4 г

Сахара

0.8 г

Натрий

6 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта