Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Приправы, специи

Реган

Реган (орегано) — многолетнее травянистое растение из семейства Яснотковые, родом из Средиземноморья и Кавказа.

Реган

Реган (орегано) — многолетнее травянистое растение из семейства Яснотковые, родом из Средиземноморья и Кавказа. В природе он встречается на солнечных, каменистых склонах и давно культивируется как пряность и лекарственное растение. Листья у регана мелкие, душистые, покрытые эфирными маслами, благодаря которым пряность сохраняет аромат даже в сушёном виде.

По органолептическим свойствам реган даёт насыщенный, тёплый и слегка горьковатый вкус с пряной, камфорной и камфарно-мятной ноткой; в зависимости от сорта и способа сушки оттенки могут склоняться в сторону лимонной или хвойной свежести. Аромат интенсивный, травяной, в смеси с базиликом, тимьяном или розмарином он раскрывается ярче, а при термической обработке становится мягче и чуть сладковат. В кулинарии реган ценят за способность усиливать томатные, мясные и сырные блюда — он незаменим для пиццы, соусов, маринадов и супов.

Интересно, что название «oregano» происходит от греческих слов, означающих «радость гор» (oros — гора, ganos — радость), а наряду с кулинарией реган имеет долгую историю использования в народной медицине благодаря компонентам эфирного масла, в том числе карвакролу и тимолу. Сушёный реган по активности ароматических веществ часто превосходит свежий, поэтому в рецептах его дозируют экономно; масло регана применяется как антисептик и ароматизатор. В разных кухнях мира специю используют по-разному — от греческих салатов до мексиканских смесей — и её легко спутать с майораном, с которым она тесно связана ботанически.

Пищевая ценность на 100 г

Калории265 ккал
Белки9 г
Жиры4.3 г
Углеводы68.9 г
Клетчатка42.5 г
Сахара4.1 г
Натрий38 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

Реган придаёт блюдам пряный, слегка камфорный аромат и прекрасно подчёркивает овощные и томатные композиции. Он особенно выгодно раскрывается в сочетании с чесноком, базиликом и оливковым маслом, усиливая средиземноморские ноты. Сладкие десерты обычно конфликтуют с его терпкой горчинкой, тогда как в нейтральных блюдах реган просто добавит фоновой пряности.

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.