Куриная ножка

Куриная ножка

Куриная ножка — это часть туши домашней птицы, включающая бедро и голень. Традиционно она поставляется как с кожей, так и без неё, у разных пород кур мясо ножек может отличаться по плотности и содержанию жира. Исторически куриные ножки были популярны во всех кухнях мира как доступный и питательный продукт, получаемый от бройлерных и деревенских птиц. По текстуре ножка отличается более тёмным и плотным мясом по сравнению с куриной грудкой: в ней больше соединительной ткани и жира, из-за чего при длительной термической обработке выделяется желатин и мясо остаётся сочным. Вкус у ножки насыщеннее, богаче, с лёгкими солоновато-мясными нотами; кожа при запекании даёт хрустящую корочку и аромат, а маринады и специи легко проникают в волокна. Аромат зависит от способа приготовления — жареная ножка даёт аппетитный поджаристый запах, тушёная — глубже и более «домашняя». В кулинарии куриные ножки используются универсально: их жарят на сковороде, запекают в духовке, тушат в соусах, коптят, готовят на гриле или используют для наваристых бульонов и рагу. Ножки ценят за экономичность — они недороги и дают насыщенный бульон из костей и кожи, что делает их незаменимыми в супах и соусах. Интересный факт: тёмное мясо ножек содержит больше миоглобина и железа, а при длительном томлении соединительная ткань превращается в коллаген, делающий блюдо мягким и шелковистым на вкус.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

172 ккал

Белки

18.3 г

Жиры

10.9 г

Углеводы

0 г

Клетчатка

0 г

Сахара

0 г

Натрий

85 мг

Холестерин

93 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта