Куриная ветчина

Куриная ветчина

Куриная ветчина — это вид переработанного мясного продукта, приготовленного преимущественно из куриного филе или мяса грудки и иногда бедра. По технологии она готовится методом маринования или засолки, дальнейшего механического вымешивания (тумблирования) с добавлением пряностей и связующих агентов и последующей тепловой обработки или копчения. Исторически куриная ветчина появилась как более лёгкая альтернатива традиционной свиной ветчине и быстро нашла признание в рационе тех, кто предпочитает менее жирные варианты мясных закусок. По органолептическим свойствам куриная ветчина обычно имеет нежную, слегка упругую текстуру и однородный розоватый срез; вкус умеренно солёный с лёгкой сладковатой ноткой, зависящей от маринада и добавленных специй. Аромат — деликатный, может варьироваться от нейтрального до выраженно копчёного или пряного в зависимости от способа обработки. В кулинарии её используют тонко нарезанной в бутербродах, сэндвичах и салатах, нарезают кубиками для омлетов и запеканок, а также применяют как ингредиент для горячих закусок и пиццы. Интересный факт: по сравнению со свиной ветчиной куриная обычно содержит меньше насыщенных жиров и холестерина, что делает её популярной в меню тех, кто следит за калориями. Однако готовые продукты могут содержать заметное количество соли и стабилизаторов, поэтому стоит обращать внимание на состав и выбирать варианты с минимальной обработкой. Для домашней ветчины часто используют цельное филе, маринуют в пряной заливке и томят на низкой температуре, что позволяет контролировать вкус и уровень соли.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

145 ккал

Белки

20 г

Жиры

7 г

Углеводы

2 г

Клетчатка

0 г

Сахара

1.5 г

Натрий

900 мг

Холестерин

60 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Вкусовая совместимость

Куриная ветчина хорошо сочетается с мягкими и свежими ингредиентами: её солёный и слегка копчёный профиль подчёркивает сладость томатов и кремовость мягких сыров. В салатах и бутербродах ветчина гармонирует с травами и качественным маслом или уксусом. Десертные и сильно мятные сочетания часто оказываются неудачными.