Куриная ветчина
Куриная ветчина — это вид переработанного мясного продукта, приготовленного преимущественно из куриного филе или мяса грудки и иногда бедра. По технологии она готовится методом маринования или засолки, дальнейшего механического вымешивания (тумблирования) с добавлением пряностей и связующих агентов и последующей тепловой обработки или копчения. Исторически куриная ветчина появилась как более лёгкая альтернатива традиционной свиной ветчине и быстро нашла признание в рационе тех, кто предпочитает менее жирные варианты мясных закусок. По органолептическим свойствам куриная ветчина обычно имеет нежную, слегка упругую текстуру и однородный розоватый срез; вкус умеренно солёный с лёгкой сладковатой ноткой, зависящей от маринада и добавленных специй. Аромат — деликатный, может варьироваться от нейтрального до выраженно копчёного или пряного в зависимости от способа обработки. В кулинарии её используют тонко нарезанной в бутербродах, сэндвичах и салатах, нарезают кубиками для омлетов и запеканок, а также применяют как ингредиент для горячих закусок и пиццы. Интересный факт: по сравнению со свиной ветчиной куриная обычно содержит меньше насыщенных жиров и холестерина, что делает её популярной в меню тех, кто следит за калориями. Однако готовые продукты могут содержать заметное количество соли и стабилизаторов, поэтому стоит обращать внимание на состав и выбирать варианты с минимальной обработкой. Для домашней ветчины часто используют цельное филе, маринуют в пряной заливке и томят на низкой температуре, что позволяет контролировать вкус и уровень соли.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
145 ккал
Белки
20 г
Жиры
7 г
Углеводы
2 г
Клетчатка
0 г
Сахара
1.5 г
Натрий
900 мг
Холестерин
60 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
