Куриный бульон

Куриный бульон — это прозрачный навар, получаемый при длительном варении курицы, костей и овощей. Он зародился в домашней кулинарии как способ извлечь питательные вещества и аромат из дешёвых частей птицы и со временем стал базой для супов, соусов и ризотто. В состав бульона входят вода, экстрагированные белки и желатин из костей, небольшие количества жиров и растворимые минеральные вещества, что придаёт ему питательную и одновременно лёгкую консистенцию. Качественный бульон обладает натуральной полнотой вкуса без лишней горечи или посторонних запахов, что зависит от пропорций компонентов и времени варки. Аромат куриного бульона обычно мягкий, травяной и слегка сладковатый за счёт карамелизированных нот овощей и концентрированных аминокислот; вкус — умеренно солёный и умами. В кулинарии его используют как основу для бульонов, супов, соусов, ризотто, каш и как жидкость для варки круп или тушения овощей и мяса. Домашний бульон ценят за прозрачность и глубину вкуса, а промышленно приготовленные концентраты и кубики часто уступают по насыщенности и содержат больше соли и добавок. Для прозрачности супа бульон иногда процеживают и охлаждают, снимая затвердевший жир с поверхности. Интересный факт: в разных кухнях мира куриный бульон считается лечебным средством при простуде и усталости благодаря лёгкой усвояемости и согревающему эффекту. Существуют вариации — от лёгкого диетического бульона до наваристого желатинового «костного» бульона, сваренного 6–24 часа. Хранить бульон можно в холодильнике 3–4 дня или замораживать порционно до нескольких месяцев, при этом вкус и питательность сохраняются лучше в герметичной таре. Экономичность и универсальность сделали куриный бульон незаменимым ингредиентом повседневной и высокой кухни.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
17 ккал
Белки
1 г
Жиры
0.8 г
Углеводы
0.7 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0.2 г
Натрий
340 мг
Холестерин
5 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
