Чесночный соус

Чесночный соус

Чесночный соус — это семейство соусов и паст, главным компонентом которых является чеснок, дополненный маслом, растительным маслом, майонезом, йогуртом, лимонным соком или яйцом в зависимости от рецептуры. Исторически похожие приправы встречаются в кухнях Средиземноморья и Ближнего Востока: айоли из Прованса — эмульсия из чеснока и оливкового масла, а туум из Ливана — густая воздушная эмульсия на основе масла и лимонного сока. Современные магазинные аналоги чаще готовят на базе майонеза или сметаны, что делает вкус более мягким и кремовым, а консистенцию — густой и легко намазываемой. По свойствам чесночный соус обычно густой, однородный и кремовый, хотя текстура варьируется от почти воздушной пышности тума до плотного домашнего соуса на основе йогурта. Аромат интенсивный, острый и пряный: свежий чеснок даёт характерную пряную ноту, лимон смягчает остроту, а присутствие масла или молочной основы добавляет бархатистости. В кулинарии соус применяется как дип к овощам, картофелю и морепродуктам, как намазка для сэндвичей и бургеров, как заправка для салатов и как соус к мясу и птице — особенно популярен в шаурме, гриле и фастфуде. Интересно, что несмотря на простоту ингредиентов, техника эмульгирования влияет на вкус и стабильность — медленное добавление масла и тщательное взбивание даёт стойкую эмульсию, а неправильное соотношение может привести к расслоению. Для домашних вариантов часто используют цельный йогурт или сметану, чтобы снизить калорийность по сравнению с майонезной версией, а в постных рецептах предпочитают растительные масла и аквафабу вместо яиц. Хранить чесночный соус рекомендуется в холодильнике в герметичной таре до нескольких дней; сильная ароматность делает его отличным союзником для простых блюд, но людям с чувствительным желудком или на антикоагулянтах стоит учитывать концентрированное действие чеснока.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

350 ккал

Белки

1.5 г

Жиры

33 г

Углеводы

6 г

Клетчатка

0.5 г

Сахара

2 г

Натрий

700 мг

Холестерин

30 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта