Горчица желтая семена

Горчица желтая семена

Горчица жёлтая (семена Sinapis alba) — мелкие сферические семена светло-жёлтого или бежевого цвета, выращиваемые в умеренном климате. Родом из Средиземноморья и Южной Европы, эта культура распространилась по всему миру как масличная и пряная культура; семена содержат эфирные масла и гликозиды, придающие им характерный вкус. По внешнему виду семена плотные и твердые, созревшие зёрна легко хранятся долгое время при низкой влажности, а измельчённые или смолотые семена дают более выраженную остроту. По вкусу жёлтая горчица заметно мягче и сладковатее, чем коричневые или чёрные сорта: при помоле она даёт кремовую горчинку с лёгкой пряной нотой и ярким ароматом. Острая составляющая проявляется при повреждении семени вследствие взаимодействия фермента мирозиназы с гликозидами (синалбин), однако у жёлтой горчицы этот эффект мягче и быстрее рассеивается. Семена употребляют цельными в маринадах и засолках, молотыми — для приготовления классической американской и французской горчицы, а также для маринадов, соусов и приправ к мясу и овощам. Кулинарно семена жёлтой горчицы ценят за гибкость: их можно слегка обжаривать для подчёркивания ореховых нот, использовать целыми в хлебе и выпечке или извлекать масло для заправок. Они долго сохраняют питательные вещества и добавляют структуру блюдам — от карри до салатных заправок; порошок при смешивании с уксусом и водой быстро превращается в эмульсию. Интересный факт: по химии аромата жёлтая горчица содержит синалбин — соединение, дающее более мягкую, «цветочную» остроту по сравнению с аллил-изотиоцианатом чёрных семян; это объясняет её широкое применение там, где нужна деликатная пряность.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

508 ккал

Белки

26.08 г

Жиры

36.24 г

Углеводы

28.09 г

Клетчатка

12.2 г

Сахара

6.79 г

Натрий

13 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Вкусовая совместимость

Горчичные семена дают острый и пряный аромат, который хорошо сочетается с кислыми и жирными компонентами, смягчая вкус и добавляя глубину. Их пикантность поддерживает мясные и овощные блюда, но может конфликтовать с нежными десертами. В умеренных количествах горчица добавляет баланс в салатные заправки и маринады.