Оливковое масло extra virgin

Оливковое масло extra virgin — это нерафинированное растительное масло высшего качества, получаемое при холодном отжиме свежих плодов оливы. Обычно его производят в регионах Средиземноморья, где культивируются сотни сортов маслин; критерии «extra virgin» включают низкую кислотность (обычно ≤0,8 %) и отсутствие дефектов во вкусе. Технология производства минимальна: плоды моют, перемалывают и прессуют или центрифугируют без нагрева и химической обработки, что сохраняет натуральные флавоноиды и фенолы. По органолептическим свойствам масло отличается вариабельностью: вкус может быть от мягко-фруктового до горького и пряно-перечного, а аромат — от травянистого до нот артишока, зеленого томата и свеже-скошенной травы. Цвет варьируется от золотисто-жёлтого до насыщенно-зелёного в зависимости от сорта и степени зрелости плодов; горечь и «перцовое» послевкусие часто указывают на высокое содержание антиоксидантов. Масло богато мононенасыщенными жирными кислотами (прежде всего олеиновой), полифенолами и витамином E, что делает его ценным с точки зрения питания и профилактики воспалительных процессов. В кулинарии extra virgin предпочитают для заправок, соусов, маринадов, для поливки готовых блюд и для поджаривания на умеренном огне; оно отлично сочетается с хлебом, салатами, пастой и рыбой. Для жарки на очень высокой температуре лучше использовать более рафинированные масла, так как при чрезмерном нагреве теряются ароматические и полезные вещества. Интересно, что оливковое масло имеет древнюю историю — его использовали в ритуалах и медицине, а современные марки защищают происхождение и чистоту продукции через PDO/PGI-сертификации; также на рынке встречаются фальсификаты, поэтому важно выбирать проверённых производителей и хранить масло в тёмной бутылке вдали от света и тепла.