Лаванда сушеная

Лаванда сушеная

Лаванда сушёная — высушенные соцветия кустарников рода Lavandula, родом из Средиземноморья и горных районов Европы. Традиционно культивируется во Франции (Прованс), Испании, Марокко и некоторых районах Кавказа; наиболее ценится лаванда узколистная (Lavandula angustifolia) за тонкий аромат. Сушка сохраняет эфирные масла и концентрирует ароматические соединения, поэтому внешний вид представляет собой мелкие фиолетовые «шапочки» с характерной текстурой и хрупкостью. В кулинарии используют только пищевые сорта — важно отличать их от декоративных растений, обработанных химией. На вкус и аромат сушёная лаванда даёт яркие цветочные ноты: сладковатые, слегка мыльные и медовые оттенки с лёгким травянистым и камфорным фоном (линиалол, линалилацетат). При нагревании эфирные масла раскрываются сильнее, поэтому нужно соблюдать меру — лаванда легко доминирует и может придавать блюду «мыльный» привкус при избытке. Её аромат отлично сочетается с лимоном, мёдом, ванилью, ягода-ми и горькими компонентами, а также с пряными и мясными блюдами в балансах типа «sweet-savory». Важно измельчать соцветия или настаивать для более мягкой интеграции в рецепте. Применение разнообразно: сушёная лаванда идёт в чаи, сиропы, сахар с лавандой, выпечку (печенье, макароны, лепешки), мороженое и компоты; в солёных блюдах её добавляют в маринады, соусы к баранине и блюдам в стиле Прованс (Herbes de Provence). Также лаванда применяется для ароматизации масел, уксусов, настоек и для создания ароматических мешочков и чая перед сном — ей приписывают успокаивающий эффект благодаря ароматерапевтическим свойствам. Интересный факт: в XVIII–XIX веках лаванду использовали для отпугивания моли и как природный антисептик; современные исследования подтверждают антибактериальные и противовоспалительные свойства эфирных компонентов. Хранить нужно в плотно закрытой посуде в тёмном прохладном месте, отдельно от сильных запахов.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

310 ккал

Белки

6.1 г

Жиры

9.7 г

Углеводы

60.2 г

Клетчатка

35.4 г

Сахара

2.1 г

Натрий

30 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта