Лист смородины

Лист смородины

Лист смородины — это листовая часть кустарника Ribes, чаще всего черной или красной смородины, традиционно используемая в кулинарии и народной медицине. Происхождение этого ингредиента связано с умеренным климатом Европы и азиатских регионов, где кусты смородины культивируют веками. Лист тонкий, насыщенно-зелёный, с характерными зазубринами по краю и выраженным ароманом, который зависит от сорта и зрелости листа. Биохимический состав включает эфирные масла, органические кислоты, флавоноиды и витамин C, что обуславливает его полезные свойства. По вкусу лист смородины горьковато‑терпкий с лёгкой цитрусовой и пряной ноткой; при нагревании или сушке аромат становится более терпким и древесным. В кулинарии листья используются как ароматизатор для компотов, варенья, маринадов, сиропов и напитков, а также как добавка к чаю и настою для усиления вкуса. Их применяют для ароматизации солений и консервов, иногда укладывают на дно банок с огурцами для хруста и аромата. Лист смородины также годится как заменитель лаврового листа в некоторых рецептах и как упаковочный материал для запекания рыбы или сыра. Интересные факты: в народной медицине листья смородины использовали как мягкое противовоспалительное и мочегонное средство, а также при простудах в виде чая. Существуют сорта, листья которых дают заметный «смородиновый» аромат — их собирают специально для производства ароматизированных чаёв и ликёров. Лист смородины легко сушится и долго хранит аромат, при этом остаётся низкокалорийным ингредиентом с полезными биологически активными соединениями. Благодаря универсальности и яркому запаху он остаётся популярным у консерваторов и домашних кулинаров.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

44 ккал

Белки

2.7 г

Жиры

0.6 г

Углеводы

9 г

Клетчатка

4.8 г

Сахара

1.2 г

Натрий

26 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта