Опунция плоды
Опунция плоды (плоды опунции, также называемые кактусовым инжиром или туне, от исп. tuna) — съедобные ягоды опунции (Opuntia ficus-indica и родственные виды). Этот кактус родом из Мексики и юго-запада США, где его культивация началась задолго до колонизации; сейчас опунция распространена в Средиземноморье, Северной Африке и других сухих регионах. Плоды растут на косточковых сегментах-лопатках и окружены мелкими колючками (глохидами), которые требуют аккуратной обработки при сборе и чистке. Биологически это сочные, многосемянные ягоды с плотной кожицей и мясистой мякотью, богаты водой и пектином, что определяет их структуру и консистенцию при приготовлении. По вкусу и аромату плоды опунции варьируются от нежно-сладких до кислых, с легкими медовыми, цветочными и иногда ягодными нотами; цвет мякоти может быть белым, жёлтым, розовым, красным или пурпурным в зависимости от сорта. Мякоть содержит крупные съедобные семена, которые хрустят при пережёвывании, и выделяется мягкая, слегка зернистая текстура, напоминающая киви без выраженной кислинки. Аромат обычно крайне деликатный, поэтому фрукт часто комбинируют с цитрусами, йогуртами или крепкими специями, чтобы подчеркнуть нюансы вкуса. Благодаря высокому содержанию воды и антиоксидантов опунция освежает и насыщает без тяжести. В кулинарии плоды опунции употребляют свежими, в салатах, смузи, джемах, желе и соусах, а также для приготовления ликёров и десертных компотов; мякоть можно протереть через сито для получения однородного пюре. При работе с плодами важно удалить глохиды и кожицу — это делают термической обработкой, обжигом, щеткой или ножом, затем мякоть режут и процеживают при необходимости. Интересный факт: опунция играла важную роль в культуре и экономике Мексики, а красный краситель кармин получают из насекомых, паразитирующих на опунции; также плоды используют в народной медицине как мягкое противовоспалительное и мочегонное средство. В современном фермерстве опунция ценится за засухоустойчивость, а её плоды становятся популярным ингредиентом в здоровом питании и гастрономии.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
41 ккал
Белки
0.73 г
Жиры
0.51 г
Углеводы
10 г
Клетчатка
3.6 г
Сахара
6.3 г
Натрий
6 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
