Ромашка сушеная
Ромашка сушёная — это высушенные цветочные корзинки ромашки аптечной (Matricaria chamomilla) или римской ромашки (Chamaemelum nobile), которые собирают в период активного цветения и аккуратно сушат для сохранения аромата и лечебных свойств. Исторически ромашку использовали в народной медицине Европы и Ближнего Востока: её культивировали для чая, настоев и компрессов ещё со времён античности. Внешне сухие соцветия сохраняют белые лепестки и желтоватые сердцевины; они лёгкие, ломкие и легко завариваются в тёплой воде. По органолептическим свойствам ромашка даёт мягкий, слегка сладковатый и яблочный аромат с тонкими травяными нотами и немного цветочным послевкусием. Химический состав включает эфирные масла (хамазулен, бисаболол), флавоноиды и дубильные вещества, отвечающие за противовоспалительный и спазмолитический эффекты. В кулинарии сушёная ромашка чаще используется в виде настоя — как чай, в сиропах, коктейлях, десертах и аромату выпечки, а также в косметических и парфюмерных композициях. При приготовлении настоя обычно используют 1–2 чайные ложки на чашку кипятка, настаивая 5–10 минут, чтобы получить мягкий вкус без горчинки; более долгий настой усиливает горечь и седативный эффект. Хранить ромашку лучше в тёмном герметичном контейнере при комнатной температуре, вдали от влаги и света, чтобы сохранить ароматические компоненты. Интересный факт: в викторианскую эпоху ромашку использовали в гаданиях и как символ покоя и исцеления, а среди травников она ценится за широкую область применения — от чайных смесей до компрессов при дерматитах.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
350 ккал
Белки
10 г
Жиры
6 г
Углеводы
65 г
Клетчатка
40 г
Сахара
0 г
Натрий
20 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
