Сельдерей семена
Семена сельдерея — мелкие овальные семена тёмно-коричневого цвета, получаемые из растения Apium graveolens, родом из прибрежных районов Средиземноморья. В диком виде сельдерей известен с античных времён и использовался как пряность и лекарственное растение; культивируемые формы дали и зелёные черешки, и ароматные семена. Семена содержат эфирные масла (апиол, седанолид и другие фталиды), смолы и горечи, что обуславливает их концентрированный аромат и биологические свойства. Аромат семян интенсивнее, чем у стеблей сельдерея: он сочетает сельдерейную свежесть с пряной, слегка перечной и горьковатой нотой, иногда с лёгким ореховым оттенком. По вкусу семена более выраженно землянистые и пряные, поэтому используются в малых количествах — их аромат раскрывается при нагревании и измельчении. В кулинарии семена сельдерея добавляют в маринады, рассолы, супы, колбасы, приправы и смеси специй (например, в приправах для корнеплодов), а также используют при приготовлении сельдерейной соли. Интересный факт: семена сельдерея веками применялись в народной медицине как мочегонное и противовоспалительное средство; современные исследования изучают их антиоксидантные и противомикробные свойства. Семена удобны в хранении — при правильном хранении в тёмном, сухом месте они сохраняют аромат долгое время, однако при чрезмерном нагреве эфирные масла улетучиваются. Следует помнить о возможных аллергиях и противопоказаниях при беременности и приёмом некоторых лекарств, поэтому использовать семена стоит умеренно и с осторожностью.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
392 ккал
Белки
19.3 г
Жиры
22.3 г
Углеводы
44.9 г
Клетчатка
21.5 г
Сахара
1.6 г
Натрий
61 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
