Сельдерей семена

Сельдерей семена

Семена сельдерея — мелкие овальные семена тёмно-коричневого цвета, получаемые из растения Apium graveolens, родом из прибрежных районов Средиземноморья. В диком виде сельдерей известен с античных времён и использовался как пряность и лекарственное растение; культивируемые формы дали и зелёные черешки, и ароматные семена. Семена содержат эфирные масла (апиол, седанолид и другие фталиды), смолы и горечи, что обуславливает их концентрированный аромат и биологические свойства. Аромат семян интенсивнее, чем у стеблей сельдерея: он сочетает сельдерейную свежесть с пряной, слегка перечной и горьковатой нотой, иногда с лёгким ореховым оттенком. По вкусу семена более выраженно землянистые и пряные, поэтому используются в малых количествах — их аромат раскрывается при нагревании и измельчении. В кулинарии семена сельдерея добавляют в маринады, рассолы, супы, колбасы, приправы и смеси специй (например, в приправах для корнеплодов), а также используют при приготовлении сельдерейной соли. Интересный факт: семена сельдерея веками применялись в народной медицине как мочегонное и противовоспалительное средство; современные исследования изучают их антиоксидантные и противомикробные свойства. Семена удобны в хранении — при правильном хранении в тёмном, сухом месте они сохраняют аромат долгое время, однако при чрезмерном нагреве эфирные масла улетучиваются. Следует помнить о возможных аллергиях и противопоказаниях при беременности и приёмом некоторых лекарств, поэтому использовать семена стоит умеренно и с осторожностью.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

392 ккал

Белки

19.3 г

Жиры

22.3 г

Углеводы

44.9 г

Клетчатка

21.5 г

Сахара

1.6 г

Натрий

61 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Вкусовая совместимость

Семена сельдерея придают блюдам пряную, слегка горчичную и травяную ноту, поэтому хорошо сочетаются с насыщенными и кремовыми вкусами. Они усиливают аромат корнеплодов и мяса, но не всегда гармонируют со слишком сладкими компонентами. В небольших количествах семена добавляют глубину вкуса без доминирования.