Укроп зонтики

Укроп (зонтики) — это цветочные зонтики растения Anethum graveolens, которые часто используются в кулинарии и консервировании. Они обладают тонким свежим ароматом с лимонно-пряными нотами и легко дополняют рыбу, овощи и маринады. Зонтики укропа ценятся за свою хрупкую структуру и способность передавать аромат в жидкие среды, такие как рассолы и соусы. В кулинарии зонтики укропа применяют как целиком, так и в измельченном виде: добавляют в соленья, маринады, супы и овощные салаты. При термической обработке часть аромата уступает, но выделяющиеся эфирные масла хорошо раскрываются в горячих блюдах и при консервации. Зонтики также используют для украшения блюд благодаря их декоративной форме. В народной медицине укропные зонтики применяют как легкое средство для улучшения пищеварения и уменьшения газообразования. Они содержат эфирные масла и антиоксиданты, которые оказывают мягкое успокаивающее и противовоспалительное действие. При правильном употреблении укроп безопасен и подходит для многих диет, но в больших количествах может вызывать аллергические реакции у чувствительных людей.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
43 ккал
Белки
3.5 г
Жиры
1.1 г
Углеводы
7 г
Клетчатка
2.1 г
Сахара
2.1 г
Натрий
61 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
