Фисташковая мука

Фисташковая мука

Фисташковая мука — это мелкоизмельчённые фисташки, чаще всего бланшированные и подсушенные перед помолом. Происхождение фисташек восходит к Ближнему Востоку и Средиземноморью, где этот орех культивируется тысячелетиями; современные поставки идут из Ирана, США (Калифорния), Турции и Сирии. Муку получают как из сырых, так и из обжаренных орехов; бланширование удаляет тонкую кожицу и делает цвет и текстуру более однородными. В результате получается плотный, слегка маслянистый продукт с насыщенным ароматом и характерным зелёным оттенком, который придаёт выпечке и кремам заметный внешний и вкусовой акцент. По свойствам фисташковая мука богата ненасыщенными жирами, растительным белком и пищевыми волокнами; она естественно безглютеновая и питательнее многих злаковых мук по белку и микронутриентам. Жирная структура делает её склонной к быстрому окислению, поэтому продукт хранится лучше в холодильнике или морозильнике и чаще дороже миндальной муки. Вкус — нежно-сладкий, орехово-землистый с лёгкой маслянистой текстурой и выраженной зелёной нотой, что особенно заметно в десертах и холодных кремах. Аромат раскрывается при лёгкой обжарке и добавляет сложные травянистые нюансы. Кулинарное применение очень разнообразно: фисташковая мука незаменима в кондитерских изделиях — макаронах, бисквитах, тарталетках, кремах и мороженом — и часто используется для приготовления пралине, начинок и натурального окрашивания. Её добавляют в тесто для печенья и пирогов, смешивают с панировкой для мяса или рыбы, а также используют в соусах и пастах, придавая текстуре плотность и ореховую насыщенность. Интересно, что натуральный зелёный цвет фисташек обусловлен присутствием хлорофилла и каротиноидов, и он делает мучные смеси визуально привлекательными без искусственных красителей. Традиционно фисташки считаются деликатесом в странах Ближнего Востока и используются в праздниках и ритуальных сладостях, а мука — удобный способ сохранить вкус ореха в более универсальном виде.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

560 ккал

Белки

21 г

Жиры

45 г

Углеводы

28 г

Клетчатка

10 г

Сахара

7 г

Натрий

5 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта