Пшеница твердая (дурум)

Пшеница твердая (дурум)

Пшеница твердая (Triticum durum), известная также как дурум, — это вид пшеницы, возделываемый преимущественно в засушливых регионах Средиземноморья и Северной Африки. Этот вид выведен и культивируется человеком уже тысячи лет: его упоминают в древних источниках как важную продовольственную культуру для изготовления круп и мучных продуктов. Биологически дурум отличается более твёрдым эндоспермом и высоким содержанием белка по сравнению с мягкой пшеницей, что определяет её назначение в пищевой промышленности. По внешним и технологическим свойствам зерно дурума плотное, янтарно-жёлтого оттенка и даёт крупу с характерной зернистой структурой — семолину. На вкус изделия из дурума обычно имеют лёгкую ореховую нотку и сладковатый привкус, а аромат можно описать как тёплый, мучной и слегка соломистый. Высокая клейковина придаёт тесту эластичность и упругую текстуру, поэтому дурум ценят в производстве пасты, которая сохраняет форму при варке и остаётся «аль денте». Кулинарное применение дурума очень широкое: из него получают семолину для пасты и кус-кус, манную крупу, некоторые виды булгура и хлеба, а также используют для производства макаронных изделий промышленного и домашнего приготовления. Интересный факт: именно из-за структуры белков и жёсткости эндосперма дурум считается оптимальной пшеницей для классической итальянской пасты, и термин «semola di grano duro» широко используется в маркировке. В то же время дурум не подходит для людей с целиакией, поскольку содержит глютен, но при этом даёт продукты с высоким содержанием сложных углеводов, белка и микроэлементов, что делает его ценным в сбалансированном рационе.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

360 ккал

Белки

13 г

Жиры

1.5 г

Углеводы

72 г

Клетчатка

3.9 г

Сахара

0.4 г

Натрий

5 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта