Рис дикий и золотистый смесь
Смесь дикий и золотистый рис — это сочетание семян водного злака (дикий рис) и зерен культивированного длиннозёрного риса с тёплым золотистым оттенком. Дикий рис технически не принадлежит к роду Oryza, а является семенем водной травы и выделяется удлинёнными тёмными зернами и повышенным содержанием белка и минералов. «Золотистый» компонент чаще всего — парбоиленный или светлый длиннозёрный сорт, который придаёт блюду мягкую структуру и приятный цвет, улучшая внешний вид и текстуру при смешивании. В результате смесь сочетает плотную жевательную текстуру дикого риса и бархатистость золотистых зерен, становясь эстетичной и питательной альтернативой однотипному рису. Во вкусе смесь богата ореховыми и землянистыми нотами, присущими дикому рису, и более нейтральной, слегка сладковатой основой от золотистого зерна. Аромат тёплый, злаково-ореховый; если перед варкой слегка обжарить смесь на масле, проявляются дополнительные тонкие ноты жареного ореха. При приготовлении важно учитывать разное время набухания: дикие зерна требуют более долгой варки или предварительного замачивания, поэтому готовые коммерческие смеси часто оптимизированы по пропорциям и обработке для равномерной готовности. Смесь хорошо держит форму и не превращается в кашу, поэтому она подходит для салатов, плова, супов и запеканок. Кулинарно смесь универсальна: она служит эффектным гарниром, основой для холодных и тёплых салатов, компонентом фаршировок и запеканок, а также добавкой к супам и рисовым салатам с овощами и орехами. Интересный факт — дикий рис издревле собирали коренные народы Северной Америки; он ценился за вкус и питательные свойства, и современная смесь позволяет сохранить это наследие в удобной форме. Сухая смесь при правильном хранении в герметичной упаковке долго сохраняет качество, а приготовленное блюдо хранится в холодильнике 3–4 дня. Для повышения пищевой ценности её часто комбинируют с бобовыми, семенами и листовой зеленью, получая сбалансированный белково-клетчаточный гарнир.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
120 ккал
Белки
3.6 г
Жиры
1 г
Углеводы
26 г
Клетчатка
2.1 г
Сахара
0.4 г
Натрий
5 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
