Рис для плова

Рис для плова

Рис для плова — это преимущественно длиннозёрные сорта риса, традиционно используемые в кухнях Центральной Азии и Кавказа. К таким сортам относят как ароматные басмати и похожие на него виды, так и местные вариететы типа «девзира» или пропаренный (парбоилд) рис, которые сохраняют форму зерна при варке. Эти сорта отличаются плотной структурой зерна и высоким содержанием амилозы, что уменьшает клейкость и обеспечивает аккуратное разделение зерен в готовом плове. На вкус рис для плова обычно нейтральный, с лёгкими ореховыми нотками у некоторых ароматных сортов; аромат часто усиливается за счёт жира, специй и самого процесса жарки. Внешне зерно блестящее, плотное, при правильной подготовке — упругое и рассыпчатое, не превращается в кашу. Рис хорошо впитывает мясные и овощные соки, эфирные масла специй и бульон, поэтому играет роль текстурного и вкусового «носителя» в блюде. В кулинарии рис для плова используют после тщательной промывки и иногда замачивания — это удаляет лишний крахмал и позволяет зерну ровнее пропариваться. При приготовлении плова важна последовательность: обжарка мяса и овощей в жире и последующая томлёная доводка под крышкой, когда рис впитывает аромат и насыщается. Интересный факт: плов как блюдо сопровождал торговые пути Шёлкового пути и до сих пор имеет огромное культурное значение в странах региона — от Узбекистана до Азербайджана, где существуют свои локальные сорта и приёмы приготовления.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

365 ккал

Белки

7.5 г

Жиры

0.7 г

Углеводы

80.4 г

Клетчатка

1.3 г

Сахара

0.1 г

Натрий

5 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта