Рис для суши
Рис для суши — это короткозерный или круглозерный рис сорта japonica, традиционно выращиваемый в Японии, Корее и некоторых районах США. Его отличают плотные зерна с высоким содержанием амилопектина, что при варке даёт клейкую, слегка полупрозрачную текстуру, позволяющую лепёшкам и рулетам держать форму. Перед приготовлением зерна обычно тщательно промывают и замачивают, после варки приправляют смесью рисового уксуса, сахара и соли, которая придаёт рису характерный мягкий сладковато-кислый вкус и блестящую поверхность. По органолептическим свойствам рис для суши имеет нежный, нейтральный аромат и умеренно выраженную сладость, она становится более заметной после добавления заправки (суми). Зерна остаются упругими, но липкими — именно это сочетание обеспечивает удобство формирования нигири и маки. В зависимости от обработки можно получить белый полированный рис, коричневый (с отрубями) или специально обработанный короткозерный рис для более насыщенного вкуса и повышенной питательной ценности. В кулинарии рис для суши — основа множества японских блюд: нигири, маки, урамаки, оши-суши, а также онигири и чираси. Точные пропорции воды, промывок и скорость остывания существенно влияют на конечный результат; традиционный приём — аккуратно мешать рис деревянной лопаткой и обдувать веером для создания глянца. Интересный факт: заправленный рис называют «сумэси» или «шари», и он исторически возник как способ консервирования и ароматизации рыбы — с течением времени техника превратилась в отдельное искусство, где качество риса не менее важно, чем качество начинки.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
130 ккал
Белки
2.4 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
28.7 г
Клетчатка
0.4 г
Сахара
1 г
Натрий
300 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
