Рис круглозерный

Круглозерный рис — это разновидность риса с коротким, почти круглым зерном, широко культивируемая в странах Восточной и Юго-Восточной Азии. Он относится к группе Japonica и отличается высоким содержанием амилопектина в крахмале, что придаёт зерну повышенную клейкость после варки. В продаже встречаются шлифованный белый и цельнозерновой (коричневый) варианты; цвет и степень обработки влияют на вкус, время приготовления и пищевую ценность. По вкусу круглый рис нейтральный, слегка сладковатый, с тонким «зерновым» ароматом, который легко впитывает ароматы соусов, бульонов и приправ. Благодаря высоким уровням крахмала он становится кремовым и слипается при приготовлении, что делает его идеальным для блюд, где требуется слепляемость зерен — суши, ризотто, молочных каш и сладких пудингов. Метод приготовления — варка на слабом огне, паровая обработка или приготовление в рисоварке — определяет финальную текстуру: от рассыпчатой до очень липкой. Интересные факты: в японской культуре круглый рис — основа национальной кухни и символ благополучия, а рисовые зерна нередко участвуют в ритуалах и праздниках. Практические советы: перед варкой рис обычно промывают, чтобы удалить излишний поверхностный крахмал; для получения более чистой клейкой текстуры, наоборот, иногда рекомендовано не перемывать. Хранить сухим и прохладным; в рационе это безопасный безглютеновый источник углеводов и энергии.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
360 ккал
Белки
7.1 г
Жиры
0.7 г
Углеводы
79 г
Клетчатка
1.3 г
Сахара
0.1 г
Натрий
5 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
