Рисовая крупа
Рисовая крупа — это обработанное зерно риса, получаемое после шелушения и, в случае шлифованного белого риса, полировки зерна. Родина риса — Юго-Восточная Азия, где его начали культивировать несколько тысяч лет назад; со временем появились сотни сортов и технологий обработки — нешлифованный (бурый), шлифованный, пропаренный и дроблёный. Крупа отличается формой и степенью измельчения: круглозернистая делает каши плотнее и слипше, длиннозернистая — более рассыпчатой. По структуре она крахмалистая, при варке выделяет амилопектин и амилозу, что определяет липкость готового блюда.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
365 ккал
Белки
7.13 г
Жиры
0.66 г
Углеводы
80.4 г
Клетчатка
1.3 г
Сахара
0.12 г
Натрий
5 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
