Рисовая крупа

Рисовая крупа

Рисовая крупа — это обработанное зерно риса, получаемое после шелушения и, в случае шлифованного белого риса, полировки зерна. Родина риса — Юго-Восточная Азия, где его начали культивировать несколько тысяч лет назад; со временем появились сотни сортов и технологий обработки — нешлифованный (бурый), шлифованный, пропаренный и дроблёный. Крупа отличается формой и степенью измельчения: круглозернистая делает каши плотнее и слипше, длиннозернистая — более рассыпчатой. По структуре она крахмалистая, при варке выделяет амилопектин и амилозу, что определяет липкость готового блюда.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

365 ккал

Белки

7.13 г

Жиры

0.66 г

Углеводы

80.4 г

Клетчатка

1.3 г

Сахара

0.12 г

Натрий

5 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта