Рис длиннозерный

Рис длиннозерный

Длиннозерный рис — это разновидность риса с удлинёнными зернами, обычно относимая к группе индийских (Indica) сортов. Родом он из Юго-Восточной и Южной Азии, но сейчас культивируется по всему миру — от Индии и Пакистана до США и Бразилии. После шлифовки зерно теряет оболочку и становится белым, но доступен и цельнозерновой вариант — длиннозерный коричневый рис, сохраняющий больше питательных веществ и ореховый вкус. По внешним свойствам длиннозерный рис отличается тонким и вытянутым зерном; при правильном приготовлении зерна не слипаются, а остаются рассыпчатыми и бархатистыми. У белого длиннозерного сорта вкус нейтральный, слегка сладковатый, а коричневые варианты дают более выраженные ореховые ноты и плотную текстуру. Аромат у обычного белого длиннозерного мягкий, у ароматных подвидов (например, басмати) присутствуют цветочные и ореховые оттенки. Кулинарно длиннозерный рис универсален: его используют для плова, гарниров, салатов, жареного риса и блюд с соусами, где важна разделённая текстура зерен. Он быстро впитывает приправы и жидкости, хорошо сочетается с овощами, мясом и морепродуктами, а также удобен для порционного сервирования. Интересный факт: длиннозерный рис стал основой многих национальных кухонь благодаря своей способности сохранять форму и текстуру при долгой термической обработке; также существуют парбоилд (паробланшированные) варианты, которые сохраняют больше витаминов после обработки и дольше хранятся.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

365 ккал

Белки

7.1 г

Жиры

0.7 г

Углеводы

80.4 г

Клетчатка

1.3 г

Сахара

0.12 г

Натрий

1 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Вкусовая совместимость

Длиннозерный рис обладает нейтральным вкусом и хорошо принимает приправы и соусы, поэтому часто служит базой для сложных блюд. Он прекрасно сочетается с мягкими белками и пряностями, но может теряться рядом с очень сладкими или интенсивно горькими акцентами. Баланс текстур и ароматов важен для удачного сочетания с рисом.