Питахайя
Питахайя, также известная как драконий фрукт или питайя, — плод кактусовых родов Hylocereus и Selenicereus, родом из Центральной и Южной Америки. Плод имеет грубую яркую кожуру от розовой до насыщенно-красной или жёлтой, а внутри — белую, розовую или пурпурную мякоть с мелкими чёрными семенами. Сельскохозяйственное распространение питахайи началось в Америке, затем культивирование распространилось в Юго-Восточную Азию, Израиль и Австралию, где её выращивают как высокодоходную тропическую культуру. По структуре мякоть питахайи сочная и зернистая благодаря множеству семян, которые придают лёгкую хрустящую текстуру. Вкусовые нотки варьируются от мягко-сладких до слегка кисловатых, с тонкими оттенками киви и груши; аромат у большинства сортов нежный и не агрессивный. В кулинарии плод употребляют свежим, нарезанным в салаты, смузи, десерты, мороженое; из ярких красных сортов готовят джемы, сиропы и натуральные пищевые красители. Питахайя ценится не только за внешний и вкусовой эффект, но и за полезные свойства: она низкокалорийна, содержит витамин C, пищевые волокна и антиоксиданты — в красной мякоти особенно заметны беталаины. Мелкие семена дают небольшое количество полиненасыщенных жиров и микроэлементов, а кожуру иногда используют в косметике и как источник красителя. Интересный факт: ночные кактусовые цветы, дающие плоды, открываются на короткое время и активно опыляются ночными насекомыми и летучими мышами, что делает процесс получения семян и плодов частью сложной экосистемы.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
50 ккал
Белки
1.2 г
Жиры
0.4 г
Углеводы
11 г
Клетчатка
3 г
Сахара
8 г
Натрий
10 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта




