Шелковица
' fill='%238534f4' fill-opacity='0.15' font-size='14' font-family='Arial'%3ENO IMAGE%3C/text%3E%3C/pattern%3E%3C/defs%3E%3Crect width='100%25' height='100%25' fill='url(%23textPattern)' /%3E%3C/svg%3E)
Шелковица (род Morus) — плодовое дерево родом из Восточной и Центральной Азии, культивируемое человеком с древних времён. Существуют несколько видов, наиболее известные — белая (Morus alba) и черная (Morus nigra), плоды которых различаются по размеру и окраске от беловато-розовых до почти чёрных. Исторически шелковица ценили не только за ягоду, но и за листья, служащие кормом для шелкопряда, что и дало растению его русское название. Плоды шелковицы сочные, мягкие и сочетают в себе сладость и лёгкую терпкость; вкус варьируется от нежно-медового у белой до насыщенно-ягодного у тёмных сортов. Аромат часто описывают как цветочно-ягодный с лёгкими цитрусовыми нотами, а текстура — мясистая и мясисто-соковая, при созревании легко раздавливается. По химическому составу ягоды богаты витамином C, минералами (особенно железом и кальцием), антоцианами и антиоксидантами, что делает их полезными для иммунитета и сосудов. В кулинарии шелковицу употребляют свежей, сушёной, замороженной, а также используют для варенья, компотов, соков, сиропов, вин и десертов; тёмные сорта хорошо подходят для придания цвета соусам и выпечке. Ягоды идеально сочетаются с творогом, йогуртами, овсянкой, мягкими сырами и белым вином; их удобно добавлять в смузи и салаты. Интересный факт: шелковица применялась в народной медицине как жаропонижающее и кровоочищающее средство, а также использовалась для окрашивания ткани и изготовления натуральных красителей.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
43 ккал
Белки
1.44 г
Жиры
0.39 г
Углеводы
9.8 г
Клетчатка
1.7 г
Сахара
8.1 г
Натрий
10 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
