Пшеничная мука
Пшеничная мука — основной продукт, получаемый путём помола зерен пшеницы, с древней историей возделывания в самых разнообразных климатических зонах. Различают сорта по виду пшеницы (твёрдая и мягкая), по степени помола и наличию отрубей: белая (высший сорт), поваренная и цельнозерновая мука, сохраняющая оболочки зерна. Технология помола, просеивания и дополнительной обработки определяет цвет, текстуру и часть пищевых веществ в конечном продукте. В современной промышленности муку часто обогащают витаминами и минералами, а также классифицируют по содержанию белка и свойствам клейковины. По структуре мука представляет собой тонкий порошок с нейтральным, слегка мучнистым ароматом и деликатной сладковатой ноткой на вкус; ключевая функциональная характеристика — содержание белка, формирующего клейковину. Именно клейковина отвечает за эластичность и упругость теста: мука с высоким содержанием белка подходит для хлеба, с низким — для печенья и тортов. Мука хорошо впитывает влагу, взаимодействует с жирами, разрыхлителями и яйцами, определяя пористость и структуру выпечки. Её свойства зависят также от помола, влажности и температурных условий при хранении. В кулинарии пшеничная мука универсальна: она используется для приготовления хлеба и булочек, бисквитов и пирогов, блинов и лапши, соусов, панировки и для загущения супов и подлив. Цельнозерновая мука богаче клетчаткой и минералами, тогда как белая даёт более тонкую текстуру и светлый мякиш. Интересный факт: обогащённая мука в XX веке помогла снизить дефицит железа и витаминов в рационе многих стран, а пшеничная мука остаётся одним из самых потребляемых пищевых ингредиентов в мире. Для сохранения качества муку рекомендуется хранить в сухом прохладном месте в герметичной таре, чтобы избежать прогоркания и поражения вредителями.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
364 ккал
Белки
10.3 г
Жиры
1 г
Углеводы
76.3 г
Клетчатка
2.7 г
Сахара
0.3 г
Натрий
2 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
