Рябчик
Рябчик — это небольшая лесная перелётная птица (Bonasa bonasia), широко распространённая в хвойно-листовых массивах Евразии и традиционно используемая в охотничьей кухне. Внешне рябчик примечателен пёстрым оперением коричнево-бурых тонов, благодаря чему получил своё название; масса тушки обычно невелика, что делает его подходящим для запекания целиком или для приготовления деликатесных порционных блюд. Как лесной обитатель, рябчик кормится ягодами, насекомыми и мелкими беспозвоночными, что придаёт мясу лёгкие древесно-лесные нотки и характерный «дикарный» аромат. Мясо рябчика ценится за нежность и тонкую, но выразительную вкусовую гамму: оно более плотное и ароматное, чем куриное, но не такое жирное, как у некоторых других дичевых птиц. В кулинарии рябчика обычно запекают целиком, тушат с ягодами и грибами, готовят конфит, фаршируют или используют в пирогах и паштетах; хорошо сочетается с лесными ягодами (брусника, клюква), грибами, вином, пряными травами и ягодами можжевельника. Часто перед приготовлением тушки выдерживают в маринаде или бульоне, а также оборачивают беконом или салом, чтобы компенсировать низкое содержание жира и сохранить сочность при термообработке. Интересный факт: рябчик столетиями считался деликатесом в русской и европейской дворянской кухне, его подавали на праздничных столах и использовали в сезонных охотничьих обедах. Современная популярность ограничена сезонностью и охранными правилами — в ряде регионов охота регулируется, и тушка рябчика стала более редким ингредиентом на прилавках, что повышает её кулинарную ценность. Питательная ценность птицы сочетает высокое содержание белка и низкий уровень жира, поэтому рябчик интересен как для гурманов, так и для тех, кто следит за питанием.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
140 ккал
Белки
23 г
Жиры
5 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
70 мг
Холестерин
85 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта




