Растительное масло для жарки
' fill='%238534f4' fill-opacity='0.15' font-size='14' font-family='Arial'%3ENO IMAGE%3C/text%3E%3C/pattern%3E%3C/defs%3E%3Crect width='100%25' height='100%25' fill='url(%23textPattern)' /%3E%3C/svg%3E)
Растительное масло для жарки — это общее название для пищевых масел, получаемых из семян и плодов растений: подсолнечника, рапса (канола), сои, кукурузы, пальмы и других. Как правило, для жарки используют рафинированные виды масла: очищение убирает смолы, свободные кислоты и сильные ароматы, повышая температуру дымления и придавая более нейтральный вкус. По составу такие масла почти полностью состоят из жиров (триглицеридов), в них встречаются различные доли моно- и полиненасыщенных жирных кислот, а также следы витамина E и каротиноидов в нерафинированных вариантах. Практические свойства растительного масла важны на кухне: высокая температура дымления позволяет быстро обжаривать продукты, запечатывая поверхность и создавая хрустящую корочку. Температура дымления варьируется в зависимости от вида и степени рафинации — примерно от 160 до 230 °C, поэтому выбор масла зависит от метода приготовления (легкая жарка, фритюр, соте). Вкус и аромат обычно нейтральны у рафинированных масел, тогда как нерафинированные сорта сохраняют характерные нотки семян или плодов, что может быть желанно в салатах, но не всегда подходит для жарки. В кулинарии растительное масло широко используется для жарки, фритюра, тушения, маринования и выпечки; его удобство — устойчивость к высоким температурам и универсальность. При этом важно соблюдать правила хранения и эксплуатации: избегать многократного разогрева и долгого контакта с воздухом, фильтровать использованное масло и хранить в тёмном прохладном месте, чтобы замедлить окисление. Интересный факт: на этикетке «растительное масло» часто скрывается смесь различных масел, а пальмовое масло, популярное из-за стабильности при нагреве, вызывает экологические и этические дебаты, что влияет на выбор потребителей.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
884 ккал
Белки
0 г
Жиры
100 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
0 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
