Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Фрукты и ягоды

Физалис

Физалис — компактный плод семейства паслёновых, родом из тропической Южной Америки (особенно Перу и Колумбии), хотя сегодня культивируется по всему миру.

Физалис — компактный плод семейства паслёновых, родом из тропической Южной Америки (особенно Перу и Колумбии), хотя сегодня культивируется по всему миру. Плоды заключены в характерный бумагообразный чашелистик — «фонарик», который защищает ягоду и делает её легко узнаваемой. Растение бывает однолетним или многолетним в зависимости от климата; плоды имеют ярко‑оранжевый или жёлтый оттенок и диаметром обычно 1–2 см.

По текстуре физалис сочный и упругий, с тонкой кожицей и небольшой семенистой внутренностью, напоминающей помидор по структуре. На вкус он сочетает сладость и лёгкую кислотность с тонкими цитрусовыми и тропическими нотами; аромат нежный, слегка землянисто‑цветочный. Плоды богаты витамином C, антиоксидантами и пищевыми волокнами, при этом калорийность у них невысока, что делает физалис полезной добавкой к рациону.

В кулинарии физалис используется как в свежем виде, так и в приготовлении варенья, соусов, салатов, десертов и как декоративная съедобная гирлянда для тортов. В некоторых кухнях его запекают, карамелизируют или смешивают с сырами и зеленью в пикантных закусках. Интересный факт: разные виды физалиса известны под названиями «капская крыжовник», «голденберри» или «ухува» — в Колумбии это важная экспортная культура; бумажный чашелистик не едят, а сами плоды, наоборот, оказываются весьма универсальными в кулинарии.

Пищевая ценность на 100 г

Калории53 ккал
Белки1.9 г
Жиры0.7 г
Углеводы11.2 г
Клетчатка4.9 г
Сахара6.2 г
Натрий1 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

Физалис обладает сладко-кисловатым, слегка томатным и цитрусовым вкусом, который хорошо сочетается с десертными и освежающими компонентами. Он удачно балансирует сладость шоколада и сливок, а также добавляет яркую нотку к ягодам и цитрусовым. С другой стороны, физалис может конфликтовать с резкими острыми или сильнопахнущими продуктами.

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: соль, яйца куриные, сахар, пшеничная мука

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: сливки, сахар коричневый, сливочное масло, растительное масло, лук репчатый, грецкий орех, оливковое масло, миндаль, апельсин, базилик свежий

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.