Жимолость
Жимолость (часто встречается под названиями «хаскап», «медовая ягода» или лат. Lonicera caerulea) — кустарник семейства жимолостных, родом из умеренных и субарктических районов Евразии и Северной Америки. Дикие формы растут в Сибири, на Дальнем Востоке и в Японии, а с XIX–XX веков культивируемые сорта получили распространение в Европе и Канаде благодаря морозостойкости и раннему плодоношению. Плоды появляются очень рано — иногда сразу после таяния снега — и это делает жимолость ценным ресурсом в северных и высокогорных садах. По внешним и вкусовым качествам ягоды напоминают смесь черники, черной смородины и крыжовника, но с характерной кисло-сладкой нотой и легкой горчинкой на послевкусии. Цвет плодов варьируется от тёмно-синего до фиолетово-черного, мякоть часто сочная и мягкая, с отчетливыми ароматическими веществами и высоким содержанием антоцианов. Жимолость богата витамином C, органическими кислотами и антиоксидантами, что придаёт ей как питательные, так и функциональные свойства для здоровья. В кулинарии ягоды используют свежими в салатах и десертах, варят джемы и компоты, замораживают, добавляют в смузи, пироги и морсы; из жимолости готовят также вина и ликёры. Плодовые ароматы хорошо сочетаются с медом, цитрусами, творогом и мягкими сырами, а кисло-сладкий профиль делает её отличной для сахарирования и комбинирования с пряностями. Интересный факт: современные селекционные программы вывели множество культиваров с крупными плодами и уменьшенной терпкостью, а в Японии и Канаде жимолость ценят как перспективную коммерческую культуру для холодных регионов.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
46 ккал
Белки
0.8 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
10.5 г
Клетчатка
3.7 г
Сахара
6.2 г
Натрий
1 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
