Клубника
Клубника (род Fragaria) — ягодное растение с древним происхождением: дикие виды встречались в Европе, Азии и обеих Америках, а привычные садовые сорта появились в XVIII веке в результате скрещивания американских и европейских форм. Плоды представляют собой не настоящую ягоду в ботаническом смысле, а сложный многокостянковый плод, на поверхности которого видны многочисленные семянки. Селекция и культивирование сделали клубнику доступной практически круглый год в регионах с развитым сельским хозяйством, а современные гибриды отличаются крупноплодностью и устойчивостью к болезням. По вкусу клубника сочетает сладкие и кисловатые нотки с характерным цветочным ароматом; букет запахов формируют летучие соединения (например, фуранеол, лактонные и сложные эфиры). Текстура плодов варьируется от плотной и хрустящей до мягкой и сочной, в зависимости от сорта и степени зрелости. Плоды богаты витамином C, фолатами и антиоксидантами (антицианы, эллаговая кислота), при этом калорийность у них низкая, что делает клубнику популярным продуктом для диет. Кулинарно клубника универсальна: её едят свежей, добавляют в салаты, десерты, выпечку, делают варенья, соусы, ликёры и замораживают для смузи. Интересный факт: настоящие «семена» на поверхности — это отдельные сухие плоды (семянки), что отличает клубнику от ботанической ягоды; также сорт Fragaria × ananassa возник в результате гибридизации и стал доминирующим в коммерческом выращивании. Кроме того, клубника активно опыляется пчёлами и другими насекомыми, а успех урожая во многом зависит от погодных условий и ухода.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
32 ккал
Белки
0.67 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
7.7 г
Клетчатка
2 г
Сахара
4.9 г
Натрий
1 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
