Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Мука и мучные изделия

Тесто фило

Тесто фило — очень тонкие, почти полупрозрачные листы теста, родившиеся на Балканах и в Средиземноморье и получившие широкое распространение в греческой и турецкой кухне.

Тесто фило — очень тонкие, почти полупрозрачные листы теста, родившиеся на Балканах и в Средиземноморье и получившие широкое распространение в греческой и турецкой кухне. Традиционно его готовят из муки, воды и небольшого количества масла или растительного жира; тонкость листов достигается многократным раскатыванием и вытягиванием. Исторически фило использовали для слоёных сладостей и пирогов, его приготовление требует сноровки и аккуратности, поэтому во многих домах процесс облегчили покупными листами.

По свойствам тесто фило сухое и хрупкое в неготовом виде, но при выпечке становится золотистым и хрустящим по краям, при этом средние слои сохраняют лёгкую слоистую структуру. Вкус у фило нейтральный — слегка мучной, без выраженной жирности, за счёт чего он прекрасно впитывает соусы, масло и начинки, не перебивая их аромат. При работе с фило важно следить за влажностью: листы быстро высыхают и ломаются, поэтому их смазывают маслом или масляным раствором и укладывают плотно друг к другу.

Кулинарное применение фило очень разнообразно: от классической баклавы и спанакопиты до современных запеканок и хрустящих рулетов с мясом, сыром или овощами. Его используют и для сладких, и для солёных блюд, комбинируя с орехами, мёдом, кремами, брынзой или шпинатом; листы легко разламываются для хрустящих «крошек» и украшают салаты. Интересный факт: несмотря на внешнюю сложность, простая намазка маслом между листами делает блюдо похожим на слоёное тесто, но фило остаётся легче по текстуре и даёт тонкую, воздушную корочку.

Пищевая ценность на 100 г

Калории330 ккал
Белки9 г
Жиры9 г
Углеводы58 г
Клетчатка2 г
Сахара2 г
Натрий400 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: сливочное масло, яйца куриные, сахар, соль, растительное масло

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: вода, молоко, сыр твердый, перец черный, оливковое масло, лук репчатый, сливки, творог, корица, шпинат

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.