Алыча
Алыча — это плодовое дерево и одноимённый плод, близкий к сливе и происходящий из южной и юго-западной части Азии, распространившийся затем по Кавказу, Средней Азии и Средиземноморью. Ботанически алыча относится к роду Prunus и включает множество дикорастущих и культурных форм, отличающихся размерами плодов, окраской и степенью сладости. Исторически её ценили за скороспелость и неприхотливость: алыча хорошо переносит засуху и холодные зимы, часто растёт дичком вдоль дорог и на заброшенных участках. Плоды алычи отличаются тонкой кожицей, сочной мякотью и ярко выраженной кислотой, которая в разных сортах варьируется от мягкой кислинки до терпкой вяжущей нотки. Окраска плодов может быть жёлтой, красной, пурпурной или чёрной, а аромат — свежий, фруктово-цветочный с лёгкими миндальными тонами. По вкусу алыча сочетает сладость и освежающую кислоту, а некоторые сорта содержат больше пектина и прекрасно подходят для варений и желе. В кулинарии алыча используется свежей в салатах, в качестве закуски, а также для приготовления варенья, компотов, соусов, наливок и сухофруктов; благодаря высокому содержанию яблочной и лимонной кислот плоды хорошо подходят для маринования и консервирования. В традиционных кухнях Кавказа и Средней Азии алычу ценят за способность придавать блюдам кислинку и аромат, её используют в мясных соусах и тушёных блюдах. Интересный факт: алыча богата витамином C и фенольными соединениями, а её плоть и кожица содержат антоцианы — природные антиоксиданты, придающие тёмным сортам характерный цвет и пользу для здоровья.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
46 ккал
Белки
0.7 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
11.4 г
Клетчатка
1.4 г
Сахара
9.9 г
Натрий
1 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
