Картофель
Картофель — клубнеплод, происходящий из Анд в Южной Америке, где его одомашнили около 7000–10000 лет назад. Европейцы познакомились с ним в XVI веке, и с тех пор он распространился по всему миру, оставив заметный след в культуре и кухнях разных народов. Сегодня известно тысячи сортов с различной формой, окраской кожуры и мякотью, которые адаптированы к разным климатическим условиям и способам приготовления. По своей структуре картофель — крахмалистый корнеплод с высокой водностью и нежной клетчаткой, что делает его универсальным в кулинарии. При варке он становится мягким и рассыпчатым, при запекании — сухим внутри и ароматным с подрумяненной корочкой, а при жарке приобретает хрустящую текстуру. Вкусовые нотки обычно мягкие, слегка ореховые или землистые; аромат усиливается при запекании и жарке, а молодые клубни дают более сладкие оттенки. В кухнях мира картофель используется повсеместно: его варят, пюрируют, жарят, запекают, режут для супов, салатов и гарниров, а также перерабатывают в муку, крахмал и спирт. Практичные свойства — длительное хранение в прохладе, относительная неприхотливость в выращивании и высокая калорийность — сделали его основным продуктом питания во многих регионах. Интересные факты: зелёные части и проросшие клубни содержат соланин и горчат, поэтому их лучше удалять; охлаждённый картофель становится источником резистентного крахмала, полезного для кишечника; картофель не раз становился объектом агрономических и космических экспериментов и сыграл важную роль в истории питания человечества.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
77 ккал
Белки
2 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
17 г
Клетчатка
2.2 г
Сахара
0.8 г
Натрий
6 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
