Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Фрукты и ягоды

Банан

Банан — плод травянистых растений рода Musa, изначально происходящих из Юго-Восточной Азии и Океании.

Банан

Банан — плод травянистых растений рода Musa, изначально происходящих из Юго-Восточной Азии и Океании. Одомашнивание бананов началось несколько тысяч лет назад, после чего культура распространилась по тропическим регионам Земли, став важной продовольственной и коммерческой культурой. Сегодня существует множество сортов, включая десертные бананы и крахмалистые плантаны, а наиболее распространённый в торговле сорт — Cavendish. Плод имеет мягкую кремовую мякоть и съёмную кожуру, которая по мере созревания меняет цвет с зелёного на жёлтый и бурый; вкус варьируется от слегка крахмалистого у недозрелых плодов до сладкого и ароматного у полностью созревших. Бананы обладают мягкой текстурой, характерным тропическим ароматом и интенсивной сладостью при полном созревании, что делает их универсальным ингредиентом. В кулинарии их употребляют сырой, запекают, жарят, добавляют в выпечку, смузи и десерты, а плантаны часто готовят как гарнир или основное блюдо в жареном или тушёном виде. Бананы также интересны с точки зрения биологии и агрономии: они богаты калием и витамином B6, содержат углеводы в виде сахаров и крахмала, а недозрелые плоды содержат значительное количество устойчивого крахмала. Процесс созревания контролируется газом этиленом, что используют для дозревания в коммерческой логистике, но из-за узкой генетической базы многих промышленных сортов бананы уязвимы к болезням, например к панамской болезни. В культуре и быту банан известен как удобный и питательный перекус, а также как ингредиент, придающий выпечке влажность и связующую структуру.

Пищевая ценность на 100 г

Калории89 ккал
Белки1.1 г
Жиры0.3 г
Углеводы22.8 г
Клетчатка2.6 г
Сахара12.2 г
Натрий1 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

Банан имеет мягкий сладкий вкус и кремовую текстуру, поэтому хорошо сочетается с ингредиентами, которые подчеркивают сладость или создают контраст по текстуре. Комбинации с шоколадом, ореховой пастой и корицей создают классические десертные сочетания. Яркие кислые или солёные ингредиенты могут перебивать нежный вкус банана, но иногда используются для контраста.

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: сахар, яйца куриные, пшеничная мука, сливочное масло, молоко, соль

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: сметана, творог, растительное масло, сливки, яблоки, корица, сода, вода, мед, сахар ванильный

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.