Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Фрукты и ягоды

Помело

Помело — крупный цитрусовый плод, ботанически известный как Citrus maxima или Citrus grandis, родом из Юго-Восточной Азии.

Помело — крупный цитрусовый плод, ботанически известный как Citrus maxima или Citrus grandis, родом из Юго-Восточной Азии. В диком виде он встречался на территории современных Мьянмы, Таиланда и Южного Китая, откуда распространился по тропическим регионам и культурам. Внешне помело напоминает увеличенный грейпфрут: толстая зелёно‑жёлтая кожура, плотная белая мякоть перепонок и крупные сегменты с мясистыми дольками. Благодаря крупным размерам и плотной корке плод долго хранится и удобно транспортируется, что способствовало его культивированию и распространению.

По вкусу помело мягче и менее кисло‑горькое, чем грейпфрут; мякоть бывает от бледно‑жёлтой до розовой и обладает нежной сладостью с лёгкой цветочно‑цитрусовой нотой. Аромат у помело свежий, цветочный и слегка медовый, а текстура дольки при правильном созревании сочная и нежная, но при этом более плотная, чем у апельсина. Плод богат витамином C и содержит небольшое количество клетчатки и минералов, что делает его полезным для иммунитета и пищеварения. В кулинарии ценится и мякоть, и цедра — обе части дают разнообразие вкусов и ароматов в свежих и термически обработанных блюдах.

Помело употребляют свежим, добавляют в фруктовые салаты, соусы и маринады, используют в заправках для салатов с морепродуктами и в десертах; из цедры делают цукаты и ароматные сиропы. В азиатской кухне помело часто идёт в сочетании с креветками, мятой и рыбным соусом, а в Китае плод считается символом благополучия и часто присутствует в праздничных корзинах. Интересный факт: помело — один из предков грейпфрута, и между этими плодами есть гибридные связи, а также множество сортов с различной степенью сладости и кислотности. Ещё одна любопытная особенность — толстая белая прослойка под кожурой (альбедо) легко отделяется и используется в кондитерских и медицинских целях как источник пектинов и биоактивных веществ.

Пищевая ценность на 100 г

Калории38 ккал
Белки0.8 г
Жиры0.04 г
Углеводы9.6 г
Клетчатка1 г
Сахара7.5 г
Натрий0 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: соль, оливковое масло, салат листовой, сахар, соевый соус

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: перец сладкий (болгарский), вода, перец черный, помидоры черри, майонез, авокадо, креветки, миндаль, лук репчатый, лимон

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.