Пудинг карамельный
Карамельный пудинг — это классический мягкий десерт на основе молока (или сливок), яиц и карамели, известный под названиями crème caramel, flan или pudding. Истоки пудинга уходят в европейскую традицию приготовления заварных суфле и кремов; особой популярностью он пользовался во Франции, Испании и Португалии, а затем распространился по Латинской Америке и Азии. Главная технологическая особенность — тонкий слой карамелизированного сахара, который заливают на дно формы: при выпечке карамель превращается в жидкий соус и при переворачивании украшает поверхность десерта. По структуре карамельный пудинг отличается шелковистой, кремовой текстурой — плотность регулируется соотношением молока и яиц: больше молока даёт более нежный, «желеобразный» результат, больше яиц — плотный и плотный крем. Вкус сочетает сладость и характерную слегка горчинку карамели, а аромат дополняют ваниль, сливочные ноты и лёгкие карамельные дымные оттенки. Рецепты варьируются: от лёгкого пудинга на цельном молоке до богатых версий на сливках или сгущённом молоке, а также низкокалорийных и веганских альтернатив с агар-агаром или кукурузным крахмалом. Кулинарно пудинг универсален: его подают охлаждённым в тарталетках, порционных формочках или как самостоятельный десерт с ягодами и взбитыми сливками. Интересный факт — «переворот» формы после выпекания создаёт характерный глянец карамельного соуса и делает подачу эффектной без дополнительной подготовки. В разных странах существуют местные вариации — например, филиппинский leche flan, испанский flan de huevo и французский crème caramel — все они объединены простотой ингредиентов и богатыми гастрономическими традициями.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
140 ккал
Белки
4.5 г
Жиры
5 г
Углеводы
20.5 г
Клетчатка
0 г
Сахара
20 г
Натрий
85 мг
Холестерин
110 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта










