Арахисовое масло
Арахисовое масло — пастообразный продукт, получаемый из обжаренных и измельчённых арахиса (земляного ореха). Родина арахиса — тропики Южной Америки, откуда он распространился по миру; превратившись в масляную пасту, арахис получил широкое распространение в США и Европе в конце XIX — начале XX века. История коммерческого производства связана с улучшением технологий измельчения и консервирования, что позволило превратить орехи в удобный и долгохранящийся продукт. Сегодня арахисовое масло производится в вариантах от полностью натурального (с отделяющимся маслом) до промышленных смесей с добавками сахара, соли и стабилизаторов. По консистенции арахисовое масло может быть кремовым или кусочковым; его главная кулинарная характеристика — плотная, маслянистая текстура и выраженный жареный ореховый аромат. По вкусу это сочетание солёно-сладких и карамелизированных нот с лёгкой горчинкой обжаренного арахиса. Продукт содержит значительное количество растительных жиров (в том числе моно- и полиненасыщенных), белка и клетчатки, что делает его калорийным и сытным. Натуральные варианты без гидрогенеза чаще образуют масляный слой сверху, который нужно перемешивать перед употреблением; промышленные пасты стабилизируют, чтобы предотвратить расслоение. В кулинарии арахисовое масло используют как намазку на хлеб, как ингредиент печенья, тортов и десертов, а также как основу для соусов (например, тайский сатай) и маринадов. Его добавляют в смузи, заправки для салатов и супы для придания плотности и ореховой ноты; сочетания с джемом, бананом или шоколадом — классика. Интересный факт: несмотря на высокую калорийность, арахисовое масло ценят за содержание растительного белка и полезных жиров, но одновременно оно — один из распространённых аллергенов; людям с аллергией на арахис его следует полностью избегать. Для хранения лучше выбирать сухое прохладное место и обращать внимание на состав — отсутствие гидрогенизированных жиров и минимальные добавки делают продукт более натуральным и полезным.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
588 ккал
Белки
25.1 г
Жиры
50.4 г
Углеводы
20.6 г
Клетчатка
8 г
Сахара
9.6 г
Натрий
350 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
