Красная смородина
Красная смородина — это ягодный кустарник рода Ribes, широко распространённый в умеренном поясе Европы и Азии. Исторически её выращивали в садах с XIV века, а специализированные сорта появились в XIX–XX веках благодаря селекции. Кусты дают крупные кисти ярко-красных, почти прозрачных ягод, которые легко отличимы по характерной форме и тонкой кожице. По своим свойствам красная смородина отличается высокой плотностью питательных веществ и насыщенным кислым вкусом. Ягоды сочные, с выраженной кислинкой и лёгкой терпкостью, в аромате заметны свежие фруктовые и цветочные ноты. По текстуре смородина может быть как хрустящей у зрелых плодов, так и мягкой у перезревших; кожура тонкая, семена мелкие. В кулинарии красную смородину применяют в джемах, желе, соусах к мясу и дичи, выпечке и прохладительных напитках; она хорошо сочетается с сахаром, мёдом, ванилью и пряностями. Часто её используют для приготовления киселей, морсов, заливных и как украшение десертов, а также в консервации и заморозке. Интересный факт: ягоды богаты витамином C и фитонутриентами, что делает их не только вкусной, но и полезной добавкой к рациону.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
56 ккал
Белки
1.4 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
13.8 г
Клетчатка
4.3 г
Сахара
7.4 г
Натрий
3 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
