Хлебцы пшенично-ржаные цельнозерновые
' fill='%238534f4' fill-opacity='0.15' font-size='14' font-family='Arial'%3ENO IMAGE%3C/text%3E%3C/pattern%3E%3C/defs%3E%3Crect width='100%25' height='100%25' fill='url(%23textPattern)' /%3E%3C/svg%3E)
Хлебцы пшенично-ржаные цельнозерновые — это тонкие хрустящие ломтики, приготовленные из цельнозерновой муки пшеницы и ржи с добавлением цельного зародыша и отрубей. Традиция таких хлебцев пришла из северной Европы, где их выпекали как долгохранящийся продукт из грубого помола зерна; современные рецепты сохраняют высокий процент цельного зерна и обогащают состав семенами и пищевыми волокнами. За счёт минимальной влажности и плотной структуры хлебцы обладают длительным сроком хранения и удобны в рационе для перекусов и походов. По вкусу цельнозерновые пшенично-ржаные хлебцы дают выраженную зерновую ноту: лёгкую ореховость пшеницы и тёплую, немного кисловатую окраску ржи. Аромат — поджаренный, «хлебный», с нюансами солодовости и цельнозерновой горчинки; текстура — упругая и ломкая, что создаёт приятный контраст с мягкими намазками. Поскольку в рецептуре используется грубый помол и меньше жира, продукт низкокалориен относительно хлеба, но насыщен клетчаткой и сложными углеводами. В кулинарии такие хлебцы применяют как основу для бутербродов с сыром, рыбой, паштетами и овощными намазками, а также как лёгкий гарнир к супам и салатам или как замена хлеба при диетах. Они удобны для контроля порций, быстро сочетаются с молочными или растительными продуктами и хорошо переносят хранение при комнатной температуре. Интересно, что похожие хрустящие хлебцы выпекали ещё в Средние века, а современная популярность связана с потребительским интересом к цельнозерновым продуктам и удобству употребления в дороге.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
345 ккал
Белки
11 г
Жиры
4.5 г
Углеводы
65 г
Клетчатка
12 г
Сахара
3 г
Натрий
600 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
