Сухари
Сухари — это высушенный или поджаренный хлеб, превращённый в мелкие или крупные крошки, которые используются как универсальный кулинарный ингредиент. Исторически сухари возникли как способ продлить срок хранения хлеба и уменьшить потери, а в промышленном производстве их готовят из белого, пшеничного или ржаного хлеба и иногда обогащают специями или сыром. По текстуре они могут быть тонкими панировочными крошками, крупными «галетными» сухарями или крупными кусочками для топпинга; влагопоглощение и хруст зависят от способа сушки и размера фракции. Во вкусе сухари нейтральные и слегка «поджаренные», с лёгким хлебным ароматом, который усиливается при обжаривании на масле. В кулинарии их используют для панировки котлет, рыбы и овощей, в качестве связующего и наполнителя в фрикадельках и фаршах, для приготовления запечённых корочек (гратенов) и хрустящих посыпок. Сухари также служат загустителем соусов и начинок — они впитывают лишнюю влагу и придают блюду текстуру, а в десертах и закусках нередко применяются как основа для коржей и посыпок. Интересные факты: японский пanko отличается крупной воздушной структурой и придаёт более выраженную хрустящую корочку по сравнению с европейскими сухарями; в разных кухнях сухари адаптированы под местные вкусы — с пряностями, зеленью или сыром. Дома сухари легко приготовить из зачерствевшего хлеба: его нарезают или измельчают и подсушивают в духовке или на плите, добавляя пряности прямо перед хранением. Для лучшей сохранности сухари хранят в герметичной таре в сухом тёмном месте; существуют и безглютеновые аналоги из кукурузных или миндальных крошек для тех, кто избегает пшеницы.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
380 ккал
Белки
9 г
Жиры
4.5 г
Углеводы
72 г
Клетчатка
3.5 г
Сахара
4 г
Натрий
700 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта












