Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Орехи, семечки, сухофрукты

Кокос

Кокос — плод кокосовой пальмы, родом из прибрежных тропиков Азии и Океании, сегодня культивируемый по всему экваториальному поясу.

Кокос

Кокос — плод кокосовой пальмы, родом из прибрежных тропиков Азии и Океании, сегодня культивируемый по всему экваториальному поясу. Внутри твёрдой скорлупы находится белая мякоть и прозрачная кокосовая вода; по мере созревания мякоть становится плотнее и жирнее. По ботанике кокос относится к семяноплодам и одновременно считается и фруктом, и орехом в кулинарном смысле, что объясняет разнообразие его применений и культурную значимость в прибрежных регионах.

Мякоть кокоса обладает плотной, волокнистой текстурой и ярко выраженным сладковато-ореховым вкусом с легкой кремовой ноткой; аромат — нежный, слегка сладковатый, узнаваемый в десертах и коктейлях. Кокос богат жирами, главным образом насыщенными (включая лауриновую кислоту), содержит небольшое количество белка и углеводов, а также пищевые волокна и микроэлементы. Благодаря высокой калорийности и устойчивому маслянистому компоненту, кокос широко используется как источник масла, молока и сухого сырья для выпечки и кондитерских изделий.

Кулинарно кокос применяют в виде свежей или сушёной мякоти, кокосового молока и сливок, воды, масла и муки; он незаменим в карри, супах, выпечке, десертах и напитках. Интересные факты: кокосовая вода обладает электролитным составом, близким к изотоническим растворам, и исторически использовалась как средство регидратации; волокно кокосовой оболочки (койр) применяют для матов и упаковки. Кроме того, пальма даёт широкий ассортимент продуктов и материалов — от топлива до строительных и косметических компонентов, что делает кокос важным и универсальным ресурсом в тропиках.

Пищевая ценность на 100 г

Калории354 ккал
Белки3.3 г
Жиры33.5 г
Углеводы15.2 г
Клетчатка9 г
Сахара6.2 г
Натрий20 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

Кокос даёт мягкую сладковатую кремовую ноту, которая хорошо сочетается с тропическими и сладкими ингредиентами, подчёркивая их аромат. С ним следует осторожно сочетать сильные солёные или рыбные вкусы, которые могут конфликтовать с нежной текстурой кокоса.

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: сахар, пшеничная мука, яйца куриные, сливочное масло, соль, молоко, растительное масло, сливки

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: вода, шоколад молочный, сахар ванильный, ананас, сметана, сода, банан, молоко сгущенное, творог, миндаль

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.