Чабрец
Чабрец (Thymus) — род многолетних полукустарников, родом из средиземноморского региона и Европы, широко культивируемый по всему миру. В диком виде встречается на каменистых склонах и степях; его знали с античных времён как пряность и лекарственное растение. В народной медицине чабрец использовали для обработки ран, при простудах и как мягкое успокоительное благодаря эфирным маслам и дубильным веществам. Исторически чабрец связывали с храбростью и чистотой: его соломой проложивали дороги и добавляли в ванны. Листья чабреца мелкие, кожистые, чаще тёмно-зелёные с серебристым оттенком, цветы — от белых до розово-фиолетовых. Основные активные компоненты — тимол, карвакрол и пинен, которые дают характерный тёплый, слегка острый и смолистый аромат с камфорными нотами. Благодаря этим веществам чабрец обладает антисептическими, противовоспалительными и спазмолитическими свойствами; в умеренных количествах его эфирные масла безопасны, но концентраты могут быть раздражающими. Пряность хорошо сохраняет вкус при сушке, придавая блюдам глубину и пикантность. В кулинарии чабрец используется в мясных блюдах, супах, соусах, овощных рагу, маринадах и запеканках; он входит в классические смеси, такие как гурмандарские травы и прованские травы. Часто добавляют целыми веточками во время приготовления и удаляют перед подачей, либо используют измельчённым для равномерного распределения аромата. Интересный факт: чабрец — одна из немногих пряностей, хорошо переносящая соление и длительную термическую обработку, поэтому его применяют и в консервации. Кроме того, растение привлекает полезных опылителей и используется в ландшафтном озеленении как декоративное и устойчивое к засухе.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
101 ккал
Белки
5.6 г
Жиры
1.68 г
Углеводы
24.45 г
Клетчатка
14 г
Сахара
1.68 г
Натрий
17 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
