Изюм
Изюм — это сушёные виноградные ягоды, получаемые путём естественной сушки на солнце или в специальных сушильных камерах. Происхождение этого продукта уходит в глубокую древность: первые упоминания о сушёном винограде встречаются в египетских и ближневосточных источниках. Сортовая принадлежность влияет на цвет и вкус: коринка, кишмиш и султана отличаются по сладости, аромату и плотности кожицы. По свойствам изюм плотный, липковатый и сладкий, с выраженным карамельно-фруктовым ароматом, который усиливается в процессе сушки. Высокая концентрация натуральных сахаров делает его отличным быстрым источником энергии и натуральным подсластителем в выпечке и десертах. Внешне он может быть тёмно-коричневым, золотистым (при обработке сернистым газом) или почти чёрным — в зависимости от сорта и метода сушки. Кулинарно изюм универсален: его добавляют в хлебобулочные продукты, каша, плов, салаты, мясные и овощные блюда, используют в компотах и настойках, а также едят как самостоятельный перекус. Интересный факт: сушёный виноград применялся не только в питании, но и как подсластитель и консервант в древности; кроме того, разные культуры имеют свои традиции использования изюма — от индийских сладостей до средиземноморских рисовых блюд. При хранении в прохладном и сухом месте изюм сохраняет вкус и полезные свойства долгое время.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
299 ккал
Белки
3.1 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
79 г
Клетчатка
3.7 г
Сахара
59.2 г
Натрий
11 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
