Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Овощи и бобовые

Спаржа

Спаржа — многолетнее травянистое растение из семейства спаржевых, культивируемое человеку более трёх тысяч лет.

Спаржа

Спаржа — многолетнее травянистое растение из семейства спаржевых, культивируемое человеку более трёх тысяч лет. Родом она из Средиземноморья и Ближнего Востока, где дикие формы росли на прибрежных и холмистых территориях. Современные сорта выводились с упором на тонкие молодые побеги, которые и употребляются в пищу; побеги бывают зелёными, белыми (выращиваемыми в отсутствие света) и фиолетовыми.

По внешним свойствам спаржа известна плотными стеблями и нежной текстурой при правильном приготовлении, вкус — мягкий, слегка сладковатый с ореховыми и травяными нотами, а аромат — свежий, слегка зеленый. Белая спаржа, выращенная под землёй, мягче и деликатнее во вкусе, зелёная обладает более выраженной горчинкой и пикантностью, фиолетовая — чуть слаще за счёт более высокого содержания сахаров. Текстура зависит от возраста побега: молодые — хрустящие и сочные, старые — древеснеют и требуют более долгой термообработки.

В кулинарии спаржа ценится за универсальность: её жарят, парят, варят, запекают, маринуют и добавляют в супы, салаты, ризотто и пасты. Часто подают с соусом холландез, оборачивают в бекон или прошутто, используют в омлетах и тарталетках; зелёную спаржу быстро обжаривают на сильном огне для сохранения хруста. Интересный факт: у спаржи есть характерный запах мочи после употребления у некоторых людей — это связано с метаболизмом соединений, содержащихся в растении. Для хранения выбирайте плотные ровные побеги с закрытыми почками, держите в холодильнике вертикально в воде или обернутыми влажной бумагой, и используйте в течение нескольких дней.

Пищевая ценность на 100 г

Калории20 ккал
Белки2.2 г
Жиры0.12 г
Углеводы3.9 г
Клетчатка2.1 г
Сахара1.9 г
Натрий2 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

Спаржа обладает тонким травяным и слегка сладковатым вкусом с легкой горчинкой при пережаривании. Она прекрасно сочетается с продуктами, которые подчеркивают её свежесть и текстуру, а также с мягкими белками и сливочными акцентами. Некоторые сладкие или пряные компоненты могут заглушать тонкие ноты спаржи и создавать диссонанс во вкусе.

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: соль, перец черный, чеснок, оливковое масло, лук репчатый, морковь, яйца куриные, растительное масло

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: соевый соус, помидоры, сливочное масло, сахар, специи, сливки, сыр твердый, салат листовой, картофель, перец сладкий (болгарский)

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.