Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Приправы, специи

Сумах

Сумах — пряность, получаемая из высушенных и молотых красно‑бурых ягод кустарников рода Rhus (в частности Rhus coriaria).

Сумах — пряность, получаемая из высушенных и молотых красно‑бурых ягод кустарников рода Rhus (в частности Rhus coriaria). Родом из восточного Средиземноморья, Ближнего Востока и частей Северной Африки, растение культивируется с древности; его ягоды и порошок упоминаются в исторических источниках античных греков и римлян. Зрелые ягоды собирают поздним летом и осенью, сушат на солнце, очищают от семян и измельчают в характерный порошок пурпурно‑красного цвета, который долго сохраняет аромат при правильном хранении.

По вкусу сумах отличается яркой терпкой цитрусовой кислинкой с лёгкой горчинкой и фруктовыми, почти винными нотами; аромат мягче и глубже, чем у свежего лимона. В составе специи присутствуют органические кислоты (включая лимонную и яблочную), антоцианы и таннины, что придаёт ей характерную кислотность и антиоксидантные свойства. Благодаря этим свойствам сумах часто используют как натуральный заменитель лимонного сока или уксуса в маринадах и заправках.

Кулинарно сумах универсален: его посыпают на салаты (например, фаттуш), добавляют к мясу и рыбе перед жаркой или грилем, смешивают с солью как финишную приправу и используют в блюдах из бобовых и злаков. В традиционной ближневосточной кухне сумах ценят за способность подчёркивать жареные ароматы и уравновешивать жирность блюд, придавая им свежую кислотную ноту. Интересный факт: в некоторых регионах сумах применяли также в дублении кожи и в народной медицине; молотые ягоды могут использоваться как натуральный пищевой краситель и источник антоцианов.

Пищевая ценность на 100 г

Калории288 ккал
Белки4.7 г
Жиры5.5 г
Углеводы60.1 г
Клетчатка34.9 г
Сахара6.8 г
Натрий10 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: соль, лук репчатый, чеснок, растительное масло, перец черный, перец красный жгучий, помидоры, соевый соус

🟡 Иногда используется вместе с ингредиентами: петрушка, сахар, перец сладкий (болгарский), морковь, оливковое масло, кориандр, уксус, кумин (зира), тимьян, картофель

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.